خواص شگفت‌انگیز آب سیب برای معده!

شاید با شنیدن یا دیدن کلمه سیب یاد میوه ممنوعه که آدم و حوا را به زمین تبعید کرد بیفتید؛ یا شاید سیب گاز زده شرکت اپل را در ذهنتان تصویر کنید؛ اما به شما قول می‌دهیم بعد از خواندن این مقاله با شنیدن کلمه سیب اولین چیزی که به ذهنتان خطور کند، آب سیب سن ایچ باشد! اما برویم سراغ سیب و خواص پرشمار آب‌میوه‌اش!

آب سیب حاوی بسیاری از مواد معدنی و ویتامین است که برای پیشگیری و درمان بیماری‌های مختلف استفاده می‌شود. مهم‌ترین خواص آب سیب شامل بهبود سلامت قلب، هضم آسان غذا، سم‌زدایی، تقویت سیستم ایمنی، آبرسانی، کاهش علائم آسم و کمک به کاهش وزن است. اگر این نوشیدنی جادویی را وارد برنامه غذایی خود نکرده‌اید باید در مورد آن تجدیدنظر کنید. می‌پرسید چرا؟ ادامه این مطلب را بخوانید تا با خواص جادویی آب سیب برای معده آشنا شوید.

جدول ارزش غذایی آب سیب

خواص آب سیب برای معده

اگر در معده خود احساس درد می‌کنید کمی آب سیب بنوشید. فیبرها و ویتامین‌های موجود در سیب برای کمک به سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید هستند. از آن‌‌جا که شاید گرفتن آب سیب در خانه می‌تواند کمی دشوار باشد، می‌توانید با خیال راحت از آب سیب 1000cc سن ایچ استفاده کنید که از 100درصد آب‌میوه تشکیل شده است. آب سیب، همان خواص سیب را برای معده دارد با این تفاوت که هضم آن از خود میوه آسان‌تر است. در کنار خواص، برخی دیگر از خواص آب سیب برای معده به این شرح است:

محافظت از سلول‌های معده

اغلب افراد برای تسکین درد معده، مصرف مسکن را شروع می‌کنند که عوارض خودش را به همراه دارد. مسکن‌های ضدالتهابی به پوشش معده آسیب می‌رسانند و در گذشت زمان باعث گسترش زخم معده می‌شوند. سیب حاوی ترکیبات اسید کلروژنیک و کاتچین است که از سلول‌های معده محافظت می‌کنند.

کاهش ابتلا به زخم معده

آب سیب دارای مقادیر زیادی پلی‌فنول است. پلی‌فنول‌ نوعی آنتی‌اکسیدان است که به کاهش ابتلا به زخم معده کمک می‌کند. از دیگر خواص آب سیب برای معده، می‌توان به موجود بودن مواد پروبیوتیک در آن اشاره کرد. پروبیوتیک‌‌ها سرعت زخم‌های درون جداره معده و روده کوچک را بهبود می‌بخشند. علاوه بر این کیفیت هضم غذا را نیز بهتر می‌کنند و برای افرادی که از یبوست رنج می‌برند بسیار مفید هستند.

کمک به بهبود زخم معده

برخی ویتامین‌ها مانند A و C توانایی این را دارند تا فرایند بهبود زخم را سریع‌تر کنند. این دو ویتامین در آب سیب وجود دارند. در نتیجه آب سیب می‌تواند به بهبود زخم معده به شما کمک کند.

کمک به هضم بهتر غذا

فیبر، ماده‌ای طبیعی است که در بیشتر میوه‌ها از جمله سیب یافت می‌شود. فیبر باعث می‌شود که هضم غذا بهتر انجام شود. یکی دیگر از خواص آب سیب برای معده جلوگیری از ترشح اسید معده است، بنابراین اگر قصد دارید برای کاهش وزن، رژیم بگیرید اما به دلیل مشکلات معده نمی‌توانید گرسنگی را تحمل‌کنید، آب سیب بخورید تا مدتی شما را سیر نگه ‌دارد.

کاهش رفلاکس معده

اغلب افرادی که بیماری معده دارند از رفلاکس معده در موقع خوابیدن یا بعد از خوردن غذا رنج می‌برند. رفلاکس معده به حالتی گفته می‌شود که غذا از طریق مری شما برمی‌گردد و باعث سوزش و ناراحتی می‌شود. مواد معدنی قلیایی خوراکی مثل پتاسیم، منیزیم و کلسیم می‌تواند اثر اسید معده را خنثی کند. آب سیب یکی از نوشیدنی‌های سرشار از این مواد است که می‌تواند به مشکل شما کمک کند. این بار اگر غذایی خوردید و دچار رفلاکس شدید، مقداری آب سیب بخورید تا آن را کنترل کند.

دیگر خواص آب سیب

علاوه بر خواص آب سیب برای معده، یک لیوان از آن، مقادیر زیادی ویتامین، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان را به بدن شما می‌رساند. آب سیب بدون کلسترول است و مقدار بسیار کمی چربی‌های اشباع‌شده دارد و همین موارد است که آن را به یکی از سالم‌ترین میوه‌ها تبدیل کرده است.

آب سیب سرشار از آنتی‌اکسیدان است و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کند. این آب‌میوه خوشمزه دارای پلی‌فنول‌ها و فلاونوئیدها فراوان است. این مواد خاصیت ضدسرطانی، ضد حساسیت و ضدالتهابی دارند.

پتاسیم موجود در آب سیب، برای سلامت قلب، کاهش استرس و کاهش فشارخون بسیار مفید است و خطر بیماری قلبی را کاهش می‌دهد. وجود ویتامین Cدر آب سیب به بهبود سلامت پوست کمک می‌کند و در درمان طبیعی التهاب پوست، خارش، عفونت‌های پوستی، ترک‌خوردگی پوست و چین‌وچروک استفاده می‌شود.

چگونه آب سیب بیشتری به رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟

• آب سیب را به اسموتی‌های خود اضافه کنید
• از آب سیب به‌عنوان یکی از ترکیبات سس سالاد استفاده کنید؛
• از آب سیب در بستنی‌های خانگی استفاده کنید.

جمع‌بندی

سیب این میوه بهشتی در رنگ‌های جذاب قرمز، زرد و سبز یکی از قدیمی‌ترین میوه‌هایی است که در سرتاسر جهان کشت می‌شود و شما می‌توانید آن را به‌صورت خام یا پخته مصرف کنید ولی برای اینکه بیشتر از خواص آن بهره ببرید، بهتر است آن را به شکل آب‌میوه مصرف کنید.

در کنار جنبه درمانی و سلامتی آب سیب، می‌توانید از آن به‌عنوان یک نوشیدنی خنک در تابستان یا یک نوشیدنی در کنار غذا و حتی برای پذیرایی از آن استفاده کنید. اگر می‌خواهید آب سیب آماده تهیه کنید، به یاد داشته باشید برندی را انتخاب کنید که کمترین مواد افزودنی و قند را در نوشیدنی‌های خود استفاده می‌کند. آب سیب‌های سن ‌ایچ یک انتخاب مطمئن و مقرون‌به‌صرفه است تا بتوانید از خواص آب سیب بهره ببرید. برای تشویق بچه‌ها برای خوردن آب سیب، آب سیب کودک سن ایچ یک گزینه مناسب برای فرزندان عزیز شما است.

امیدوارم همان‌طور که اول مقاله گفتیم از این به بعد، وقتی کلمه سیب را می‌شنوید، آب سیب سن ‌ایچ در ذهنتان نقش ببندند. اگر تا اینجای مقاله هوس آب سیب کرده‌اید و شرایط گرفتن آب سیب در خانه به هر دلیلی برای‌تان مهیا نیست می‌توانید از آب‌میوه‌های آماده و طبیعی سن ‌ایچ استفاده کنید.